-
(0)

Новости

20.11.2015 20 ноября - Всемирный день детей Сегодняшний праздник, посвященный нашим любимым детям, так же важен, как и День защиты детей, ...
Все новости

Причины возникновения и профилактика варикоза

Что такое варикоз?

Варикоз – прогрессирующая болезнь сначала подкожных, а затем глубоких вен, которые теряют свою эластичность. В результате сосуды утрачивают свою первоначальную форму, расширяются и образуют узловатые расширения.

Корень проблемы

Вены играют роль сети резервуаров, несущих кровь к сердцу. В нижних конечностях сеть представлена поверхностными или глубокими венами, соединенными между собой системами сброса крови. Основная нагрузка идет на глубокие вены – они прочнее и объемнее. Сердце играет роль насоса и разносит кровь по венам. При расслаблении мышц из-за слабой тренированности ног или под действием силы тяжести, кровь устремляется вниз, но из-за клапанов на стенках вен, не может пробиться. Если клапаны повреждены, воспалены или расширены, то они не удерживают кровь, в результате появляются застойные пятна, вены выпирают и вздуваются. Нарушается нормальное кровоснабжение ног.

Причины варикоза

Естественно, не у всех, кто долго стоит и сидит в офисе развивается варикозное расширение вен. Существуют сопутствующие факторы. К ним относят наследственность, многочисленные беременности, трудные роды, прием гормональных препаратов, тяжелая физическая работа или наоборот, «сидячая».

Как распознать варикоз?

Если у вас:
- тяжесть в зоне икр
- возникают бол в ногах
- появились сосудистые звездочки
- по ночам беспокоят судороги в области икроножных мыщц
- ноги немеют
- постоянно отекают и устают ноги даже в удобной обуви
– пора к флебологу.
А пока воспользуйтесь советами:

Профилактика варикоза:

- когда разговариваете по телефону, читаете или смотрите телевизор, закидывайте ноги на стол или спинку дивана, это поможет отогнать кровь от конечностей.
- спите с приподнятыми к верху ногами: под ноги подложите специальный валик или свернутое одеяло, подушку.
- избегайте саун, парилок и приема горячих ванн – иначе боль от варикоза только усилится.
- полезно поливать ноги прохладной водой или принимать душ с массирующими насадками, это повысит тонус вен
- если вы страдаете лишним весом, то постарайтесь похудеть – полнота провоцирует варикоз. Не используйте утяжелители весом более 3 кг.
- пересмотрите свой гардероб: развитию варикозного расширения способствуют обувь на каблуках и узкая обувь, тесная одежда с резинками.
- регулярно носите специальные антиварикозные колготки или чулки – они отлично фиксируют и тренируют вены. Покупать их лучше в специализированном магазине и проверить наличие инструкции и сертификата.
- если работа имеет статичный характер, не сидите нога на ногу, чаще вставайте размяться, совершайте круговые движения ступней. Под стол подставьте скамеечку высотой 15-20 см – она улучшит кровеносный отток от вен. Не забывайте про гели и кремы, снимающие усталость и тонизирующие стенки вен. Чаще ходите босиком, можно купить специальный коврик с иголками и ходить по нему в течение 2-3 минут, также каждый день делайте растирающий массаж икроножных мышц.
 
 
 
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, авторизуйтесь.

Возврат к списку

Делитесь с друзьями интересной информацией
Закрыть

Вход для клиентов

Забыли пароль ?
Войти через
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*
Имя:
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*


Также вы можете войти через

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.