-
(0)

Новости

20.11.2015 20 ноября - Всемирный день детей Сегодняшний праздник, посвященный нашим любимым детям, так же важен, как и День защиты детей, ...
Все новости

Салат из курицы и летних овощей

salat iz kuritsi i letnih ovovschejКуриное мясо считается диетическим продуктом из-за того, что оно богато фосфором, калием, животным белком, магнием, железом, протеином. Но не стоит забывать, что оно полезно не только для диетического, но и для лечебного питания. Его рекомендуют употреблять в  пищу при таких заболеваниях, как подагра, сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и  двенадцатиперстной кишки, при профилактике болезней сердца, гипертонии, инсульта и атеросклерозов.  Салат из курицы и летних овощей можно использовать в качестве быстрого и полезного ужина.

Ингредиенты для салата из курицы и летних овощей:

1.     Филе куриное – 1 шт.;

2.     Помидорки-черри – 2 шт.;

3.     Свежие огурцы – 1 шт.;

4.     Листья салата;

5.     Лук зеленый – 3 стебелька;

6.     Свежая петрушка – 3-4 веточки;

7.     Масло оливковое – 1 ч. ложка;

8.     Соль;

9.     Пряности;

10   Перец черный молотый.

Приготовление салата из курицы и летних овощей:

Филе курицы, зелень и овощи помыть. С куриного филе снять кожицу. Помидорки черри и огурцы нарезать произвольно, но не очень мелко, иначе салат может превратиться в «кашу»: 

salat iz kuritsi i letnih ovovschej

Куриное филе нарезать пластинками, налить на сковороду воду и потушить в ней курицу до готовности (под крышкой): 

salat iz kuritsi i letnih ovovschej

На тарелку выложить целые листья салата, на них равномерно разложить овощи и зелень. Сверху на овощи выложить куриные кусочки, посыпать мелко измельченной зеленью и слегка полить оливковым маслом.

Приятного аппетита!

salat iz kuritsi i letnih ovovschej

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, авторизуйтесь.

Возврат к списку

Делитесь с друзьями интересной информацией
Закрыть

Вход для клиентов

Забыли пароль ?
Войти через
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*
Имя:
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*


Также вы можете войти через

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.